Dolor Lumbar y Ciática en el Embarazo

Dolor Lumbar y Ciática en el Embarazo

Algunos de nuestros Procedimientos

Lo que la mayoría de las mujeres ya conoce es el aumento de peso: unas 25 libras o más. El aumento en el peso corporal y la presión al inclinarse, ejercen presión sobre un disco herniado o abultado en la parte baja de la espalda. El dolor de espalda y de pierna (ciática) son consultas comunes.

El aumento de peso puede provocar síndrome piriforme y ciática. Los músculos piriformes, ubicados en las nalgas, ayudan al movimiento del muslo. El síndrome piriforme puede desarrollarse cuando el músculo comprime el nervio ciático, que pasa a través de la nalga hacia el muslo.

El nervio ciático es un nervio especialmente vulnerable a la presión. Por eso la sobrecarga de peso que se produce durante el embarazo ocasiona dolor en el nervio. A medida que el útero crece, los nervios espinales que alimentan el nervio ciático en la parte baja de la espalda se comprimen e irritan.

Alrededor del 30% de las mujeres sufren de ciática durante el embarazo. Es un dolor en la parte baja de la espalda que en la mayoría de los casos aparece a partir del segundo trimestre de gestación y persiste durante el tercero. La ciática se produce al inflamarse el nervio ciático, el nervio más largo y ancho del cuerpo. Comienza en la pelvis, continua por la parte trasera de los muslos y se ramifica detrás de las rodillas llegando hasta los pies.

Son varios los factores que se dan en el embarazo para que la mujer padezca de ciática, un dolor intenso y bastante molesto en la zona lumbar. Es un dolor muy característico. Suele ocasionar un dolor referido a la pierna, ya que comienza en la parte baja de la espalda y se extiende por la parte trasera de la pierna hasta el pie. En ocasiones se siente como un pinchazo debajo de la cintura o en la parte alta del glúteo. Puede dar la sensación de debilidad, entumecimiento de la pierna u hormigueo, como si estuviera dormida.

Las hormonas también son responsables de que aparezca ciática en el embarazo. Hay mujeres que comienzan a sufrirla incluso desde las primeras semanas. Se debe a que durante la gestación el organismo de la mujer segrega una hormona llamada relaxina, que ayuda a reblandecer la zona de la pubis y la matriz para facilitar la salida del bebé a través del canal de parto. Esta distensión de los músculos de la zona relaja los ligamentos provocando dolor.

Recomendaciones

Dolor Lumbar y Ciática en el Embarazo

Medicación

  • Acetaminofen
  • Complejo B
  • Antinflamatorios Contraindicados
  • Terapia Laser de Energía Escalar (NO DAÑO AL EMBARAZO)

Prevención

  • No Levantar Objetos Pesados
  • Cama Dura
  • No Ganar más de 30 LBS con Embarazo
  • Manejar el Stress / Depresión
  • “Estar en Forma”  Antes del Embarazo
  • Conversar con su Medico
  • Levantarse Correctamente de la Cama

Postura Correcta (Columna en Posición Neutra)

  • Sentarse Correctamente
  • Pararse con un Pie Adelante o Elevado
  • No usar Tacos Altos
  • Dormir de Lado Posición Fetal más Almohadas
  • Levantarse de la Cama Adecuadamente
  • Agacharse Correctamente

Soporte Ortopédicos

  • Faja Lumbar de Embarazo
  • Espaldar Ortopédico

Fisioterapia

  • Programa de Ejercicios de Estiramientos
  • Terapia Calor / Frio
  • Masaje
  • No WHIRPOOL.

Terapia Neural